台灣水果百百種
其中還分各種類別~Tracy用一張圖帶大家一次看懂!
漿果類:
果肉內有多顆種子,或由多顆種子組合而成的水果。
如:香蕉、木瓜、鳳梨、釋迦、火龍果、蓮霧、桑葚、葡萄、草莓等。
其中「草莓」最容易被誤以為「莓果類」,但其實在植物學上沒有“莓果類”唷!
瓜果類:
堅硬的外皮及多汁香甜的果肉。
如:西瓜、哈密瓜、香瓜等。
核果類:
只有一顆果核。
如:李子、芒果、櫻桃、桃子、梅子、棗子、龍眼、荔枝等。
仁果類:
果肉內含數顆種子。
如:蘋果、枇杷、柿子、梨子等。
柑橘類:
果皮剝開後呈現一辦一辦的樣子。
如:橘子、柳丁、葡萄柚、柚子等。
無論什麼水果,維生素礦物質都非常豐富
每餐水果拳頭大,可以輕鬆達到每日飲食指南水果類的需求喔!
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